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量血压不重视这四点量出的血压值大多数是不准确的

2019-11-10 20:42:46来源:励志吧0次阅读

很多家里人都有血压器,这说明都重视自己的血压值了,这个是好事

可是,如果不掌握正确测量方法

量出的数据大多数是不准的

那末量血压应当注意什么?

量血压不重视这四点量出的血压值大多数是不准确的

1、尽可能坐着量血压

虽然并没有明确量血压就一定要坐着测,一般认为,只要病人丈量的上臂放在心脏水平,坐着、躺着、站着量都是可以的。

但是,在理论上,不同姿势丈量结果还是有差差别的,比如坐位丈量的舒张压会比仰卧位高 5 mmHg,躺着量的收缩压高于直立位 8 mmHg。

其实在临床上,大多数都是采取坐着的姿式丈量的,所以建议读者们,为了丈量更加准确,尽量采取坐着丈量自己的血压。

这样不但能排出不同姿式丈量的差异,而且还大大的更加准确的掌握自己的血压值,随时控制血压情况。

量血压不重视这四点量出的血压值大多数是不准确的

2、以血压值较高的手臂为准

由于左右手臂血管分支构造稍有差别,右手测得的血压值更接近主动脉的压力,所以临床中普遍量右手血压。

但是,健康人两上肢血压可有 5~10 mmHg 的差异,同时约有 20% 的正常人,左右上臂血压差别大于 10 mmHg。

因此,建议第一次检查时,左、右两边都测一次,当所测得的血压值不一致时,以较高的血压值为准。

这里强调一点,如果两臂所测血压值差异延续大于 20 mmHg,高度提示血管病变,如上肢动脉闭塞、大动脉炎、严重动脉粥样硬化等,应及时进一步检查,明确缘由。

量血压不重视这四点量出的血压值大多数是不准确的

3、确诊血压后再咨询医生后吃药

在高血压确诊之前,自己在家先丈量血压,咨询医生或专业认识可靠的评估后,为后面的治疗参考

当发现自己的血压升高时,建议应当及时救治,不应当自行服用其他降压药物,避免影响后续的治疗效果跟诊断。

在确诊高血压后,长时间服用降压药者,丈量血压只是了解降压药对血压的控制情况。

所以,确诊后的高血压患者,应当按时吃药,调理饮食,并坚持每天丈量血压情况,可以在起床后空腹时测量一次,服用药两小时后一次,晚上睡觉前一次,这样可以更加准确的了解自己的血压情况。

4、可以使用电子测压器

一方面,台式水银血压计中的水银对人体和环境有一定的危害性,而且测量方法相对复杂一些。

另一方面,质量合格、校验准确的电子血压计,丈量准确,操作简单,能减少人主观因素造成的测量误差,还能记录历次丈量值,更加方便实用。

所以,在家里还是建议使用电子血压计

最好选择标注了通过欧美认证(我国暂时还没有血压计临床准确性检测标准)的 ESH、AAMI 或 BHS 字样的血压计。

也可以每半年去正规的医院丈量一次,以免电子血压计久了有误差。

正确的测量方法

让血压值更准确

早上丈量血压前半小时不要吃早饭、不吸烟、饮酒或喝咖啡,可以先去趟厕所,排空膀胱。

最少静坐休息 5 分钟,丈量时保持安静。

坐着测,双脚平放,把要丈量的那个手臂放到桌上。

在肘窝偏内侧一点可以感觉到一根跳动的血管,把袖带的中心位置对准这根血管。

手臂高度要与心脏在同一水平线。

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